Graviola - anona mäkkoostnatá

Graviola alebo tiež anona mäkkoostnatá u nás nie je veľmi známa. Pretože konzumácia tohto ovocia, rovnako ako vedecké štúdie, prinášajú zaujímavé informácie o zvládaní infekcií, ale tiež napríklad o prospešnosti pri boji s rakovinou, začína vzbudzovať pozornosť.

Charakteristika gravioly

Annona muricata je vždyzelený, suchozemský, vzpriamený strom, ktorý väčšinou dorastá do výšky 5-8 m. Domovom sú tropické a subtropické oblasti po celom svete, kde sa často využíva pri príprave sladkých potravín, najmä zmrzlín a nápojov. Pichľavé zelené ovocie s krémovou textúrou a silnou chuťou býva prirovnávané ku kombinácii jahôd a ananásu. Plody majú bielu dužinu, veľké semená a charakteristická je ich sladká a mierne kyslá chuť.

V tradičnom použití sa graviola stala obľúbenou pre svoje silné antioxidačné vlastnosti, pričom hlavnú rolu hrá vitamín C. Je považovaný za protiinfekčného a antivirotického pomocníka, pomáha od bolesti. Domorodé komunity v Afrike a Južnej Amerike graviolu využívajú v ľudovej medicíne, hlavne ako podporný prostriedok pri rakovine a parazitických infekciách. Ovocie slúži ako prírodný liek na horúčku, maláriu, artritídu, hnačku, úplavicu. Zatiaľ čo listy využívajú domorodí obyvatelia k liečbe cukrovky, bolesti hlavy alebo tiež pri nespavosti. [1]

Ďalšie označenie gravioly

Graviolu (Annona muricata) môžeme nájsť aj pod ďalšími názvami angl. Soursop, guyabano, v Latinskej Amerike guanábana, po slovensky tiež anona ostnatá, anona mäkkoostenná, po brazílsky Paw Paw, po francúzsky Corossol, po španielsky Guanavana.

Bioaktívne látky v graviole

Graviola je charakteristická nízkym obsahom kalórií. Z cenných látok vynikajú nielen minerály (draslík a horčík), ale tiež už uvedený vitamín C. Nechýbajú ani ďalšie cenné látky ako katechín, kvercetín, veľmi účinné alkaloidy (asimilobín, nornuciferín a anonaín), acetogenín, ďalej napríklad taníny. [1, 2]

Anona mäkkoostnatá obsahuje acetogeníny

Vedci nedávno začali skúmať potenciál bioaktívnych zlúčenín v listoch, stonke a semenách gravioly pomenovaných anonové acetogeníny. Zdá sa, že tieto acetogeníny majú silné protinádorové a protirakovinové vlastnosti. Niektoré štúdie vykonané in vitro došli k záveru, že zlúčeniny z gravioly môžu byť schopné sa zamerať na rakovinové bunky a zabiť ich, dokonca aj keď sú rezistentné voči liečbe, bez toho aby poškodili zdravé bunky. Keď sa tieto výsledky rozšírili medzi priaznivcov alternatívnej medicíny a po internete, vyvolali značné nadšenie. Klinické štúdie, ktoré potvrdia alebo vyvrátia tvrdenia priaznivcov gravioly ešte len prebiehajú.

Prínosy gravioly

Anona mäkkoostnatá rastie v dažďovom pralese a je súčasťou prírodnej a tradičnej medicíny Strednej a Južnej Ameriky a Karibiku už po storočia. Má výnimočný záber liečivých účinkov rozdelených do rôznych častí rastliny.

Ovocie Anony mäkkoostnaté na strome

Plod alebo šťava sa užíva k zníženiu horúčky, proti hnačke a úplavici a zabíja červy a iné parazity. Semená sú tiež silné antiparazitiká a tradične sa používajú proti všiam. Z kôry, listov a koreňa sa pripravuje upokojujúci čaj, ktorý sa užíva ako sedatívum a antispastikum. Výskum tiež potvrdzuje tradičné použitie čaju z gravioly ako hypotenzíva – teda lieku na vysoký krvný tlak [zdroj: Taylor]. Kôra sa dá použiť k liečbe horúčky a listy sa používajú lokálne k urýchleniu hojenia rán. Nezrelé plody sú zvlášť cenené pre podporu trávenia [zdroj: Weil]. Ďalšie užitie gravioly bolo zaznamenané v rámci konkrétnych domorodých liečiteľských tradícií. V pohorí Ánd v Peru sa listy gravioly varia, aby sa uvoľnil sliz, ktorý upokojuje zapálené sliznice. Na východe, v Amazónii, používajú diabetici kôru, listy a koreň k stabilizácii krvného cukru. Čaj z listov sa v Guayane používa ako srdcové tonikum, v Brazílii ako liek na pečeň a v Západnej Indii ako liek na astma, kašeľ a chrípku. Používa sa tiež proti artritíde a reumatizmu a niektoré matky konzumujú plody na podporu tvorby materského mlieka [zdroj: Taylor]. Newyorská nemocnica Memorial Sloan-Kettering Cancer Center na svojich webových stránkach potvrdzuje mnoho prínosov tejto rastliny, napríklad antivírusové, antiparazitné, protireumatické a emetické účinky [zdroj: Memorial Sloan-Kettering]. Vzhľadom k tomuto obsiahlemu zoznamu účinkov získala pre niekoho tvrdenie, že anona mäkkoostnatá pôsobí cytotoxicky na nádory a rakovinové bunky, určitú dôveryhodnosť, aj keď chýbajú vedecké dôkazy z testov na ľuďoch.

Anona na zlú náladu

Výsledky neurologickej štúdie publikovanej v roku 1998 ukázali, že graviola má schopnosť stimulovať serotonínové receptory v mozgu, a teda potenciálne antidepresívne účinky [zdroj: Cassileth]. Jej tradičné použitie tento záver podporuje. Jeden výrobca bylinných prípravkov predáva tinktúru z gravioly v kombinácii s kôrou mulungu, ďalšieho stromu z dažďového pralesa, pre potlačenie úzkosti [zdroj: Amazon Botanicals]. Niektoré vedľajšie účinky vychádzajú z oblastí bioaktivity gravioly. Štúdie na zvieratách ukázali, že táto rastlina môže rozširovať cievy a znižovať krvný tlak, takže osoby s nízkym krvným tlakom alebo užívajúce lieky k zníženiu hypertenzie by sa mali pred užívaním gravioly poradiť so svojim lekárom [zdroj: Wright]. Veľká dávka užitá naraz môže tiež spôsobiť nevoľnosť a zvracanie [zdroj: Taylor]. Protinádorové účinky gravioly vychádzajú predovšetkým z jej schopnosti obmedziť prísun adenosintrifosfátu (ATP) do rakovinových buniek. ATP často poskytuje metabolickú energiu aj zdravým bunkám a niektoré doplnky stravy, hlavne koenzym Q10, zvyšuje hladinu ATP. Z tohoto dôvodu môže CoQ10 neutralizovať účinky gravioly a nemali by sa užívať súčasne [zdroj: Taylor]. Vedci, ktorí skúmajú mechanizmy účinku gravioly, tvrdia, že acetogeníny obsiahnuté v tejto rastline dokážu rozlíšiť rakovinové bunky od zdravých, pretože rakovinové bunky trvale vykazujú vyššiu bunkovú aktivitu. Acetogeníny rozpoznajú a selektívne potláčajú rakovinové bunky. Odporúča sa, aby sa užívaniu gravioly vyhli tehotné ženy, pretože vysoká energia buniek vyvíjajúceho sa plodu by mohla spustiť toxické pôsobenie byliny [zdroj: Wright]. V štúdii na zvieratách bolo tiež zistené, že táto rastlina stimuluje maternicu [zdroj: Taylor].

Užívať s probiotikami

Pri dlhodobom užívaní môžu antimikrobiálne účinky gravioly viesť k zničeniu priateľských baktérií nevyhnutných pre zdravé trávenie. Pri jej dlhodobom užívaní by teda mohlo byť na mieste zaradiť aj probiotický doplnok alebo tráviace enzýmy [zdroj: Wright].

Anona mäkkoostnatá a rakovina

Americký národný onkologický inštitút (NCI) prvýkrát zaznamenal protirakovinové pôsobenie listov gravioly v roku 1976, v internej štúdii, ktorá nebola verejne publikovaná. Väčšina následných výskumov bola vykonaná na Purdueovej univerzite v Indiane [zdroj: Bluestein]. Štúdia sa sústredí na protinádorové účinky a selektívnu toxicitu acetogenínov anony. V roku 1997 tým z Purdueovej univerzity oznámil, že tieto fytochemické látky sa v štúdiách javia zvlášť účinné pri ničení buniek, ktoré prežili chemoterapiu. Takéto bunky si môžu vytvoriť rezistenciu voči niekoľkým protirakovinovým látkam a získať označenie mnohopočetne rezistentné. Bežne má tieto vlastnosti len menej ako dve percentá rakovinových buniek, ale táto malá skupina sa môže rýchlo rozmnožiť po prvotnej chemoterapii a potom je každá ďalšia chemoterapia k ničomu. Vylúčenie protirakovinových látok vyžaduje veľké množstvo bunkovej energie, ktorú mnohopočetne rezistentné bunky získavajú z látky ATP. Acetogeníny blokujú transfer ATP do týchto buniek, spomaľujú ich fungovanie, čo nakoniec vedie k ich odumretiu. Tento proces sa vyhýba zdravým bunkám, ktoré nevyžadujú taký príliv ATP [zdroj: Taylor]. Ako vhodná podporná liečba pri onkologických ochoreniach je kombinácia Gravioly Reishi Extraktu, Reishi Sporu alebo Coriolusu a ešte možno doplniť o Betaglukán.

Čakanie na syntetickú látku

Farmaceutické spoločnosti úspešne vytvorili niekoľko anonových acetogenínov v laboratóriu. V súčasnosti si hrajú s chemickými štruktúrami s cieľom vytvoriť syntetický acetogenín, ktorý by bol dostatočne unikátny, aby sa dal patentovať, a dostatočne účinný, aby sa predával. Prírodnú fytochemickú látku nemôžu patentovať, a preto z nej nezískajú profit. To možná vysvetľuje, prečo sa s touto sľubnou liečivou rastlinou nevykonávajú žiadne klinické testy [zdroj: Taylor].

Ako sa dá konzumovať graviola

Graviolu si môžeme pripraviť ako ostatné ovocie. Či už je to v podobe džúsu, do smoothies alebo ako zmrzlina. Ak sa konzumuje plod, je dôležité dávať pozor na semienka, ktoré obsahujú annonacín. Tento neurotoxín môže prispieť k rozvoju Parkinsonovej choroby. [3]

Graviola je k dispozícii aj v podobe extraktu. Nie je dostatok informácií k určeniu bezpečnej štandardizovanej dávky, ale všeobecne platí, že výrobcovia väčšinou odporúčajú užívať denne 500-1500 mg, prípadne 1-4 ml. Je vhodné sa poradiť s lekárom alebo lekárnikom.

Zdroj

1) Annona muricata (Annonaceae): A Review of Its Traditional Uses, Isolated Acetogenins and Biological Activities. Moghadamtousi SZ1, Fadaeinasab M2, Nikzad S3, Mohan G4, Ali HM5, Kadir HA6., Int J Mol Sci. 2015 Jul 10;16(7):15625-58. doi: 10.3390/ijms160715625. Dostupné z https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4519917/

2) http://nutritiondata.self.com/facts/fruits-and-fruit-juices/2063/2

3) Champy P, Melot A, Guérineau Eng V, Gleye C, Fall D, Höglinger GU, Ruberg M, Lannuzel A, Laprévote O, Laurens A, Hocquemiller R., Quantification of acetogenins in Annona muricata linked to atypical parkinsonism in guadeloupe. Mov Disord. 2005 Dec;20(12):1629-33. Dostupné z https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16078200